ちゃぶ屋とんこつらぁ麺 - CHABUTON -
京都駅でラーメンというと拉麺小路に行くことが多いのだが、時間と場所の関係で京都ヨドバシの上にある「ちゃぶ屋とんこつらぁ麺 - CHABUTON - 」へ。
入ったのは水曜の昼時。27ある席がちょうど埋まるかどうかといった人の入り具合。
初めての訪問なので、頼んだのは基本っぽい「ちゃぶとんらぁ麺」760円。
入口で配布されていたトッピングチケットで味玉を追加する。
スープはとんこつで、白ごまがふってあるのが特徴。
面は博多ラーメン系の細ストレート麺。
上品な味だが、自分には少しパンチ不足に感じる。
替玉無料ということでありがたく替玉も頂く。ちょうどいい満腹感。
個人的評価は★★★☆☆
- ゴマのかおる上品なとんこつラーメンだが、リピートするほどではない。
- 替玉やトッピングが無料なのはありがたい（期間限定かもだが）
- 次行くとしたら、味噌・醤油・魚介とんこつ・つけ麺、に手を出してみたい。
「IDLE HEROES」の無課金・古参プレイヤーの立ち回りまとめ（2020年夏版）
「IDLE HEROES」（アイヒロ、アイドルヒーローズ）をしばらくプレイし続けているので、最近の立ち回りをまとめておく。
前提
- はじめだけ微課金（月間＋イベントカード）、その後無課金で約1年半プレイ
- 戦力はフルE5
- 封印は闇20までクリア済。アシブールは等活地獄まで到達。混乱空間も毎月クリア可能
- 召喚獣は、3体目がほぼMAX
- 英魂、昇格石、魔法の塵、ゴールドなどの資源は有り余っている
強化方針
- 前提に記載しているように、フルE5が揃っており資源も余っている。餌の価値も低い（短期課金者は育てるキャラがたくさんいるから資源が枯渇している。ここが違う）
- 優先度が高いのは、メイン6人に割って入るTier上位のキャラクター、ギルドコイン、天国の像強化、限定神器（AF）、となる。
ダイヤを使用用途
無課金が一カ月で入手できるダイヤは大体3～4万ほど。
上記の方針に従って、これを何に使うかというと
- ミステリーボックス 8000（ギルドコイン入り）、500（高級召喚入り）
- 天国遠征の加速 3000くらい？
- デビルン（200ボックスに目当ての高Tierキャラがいて、かつダイヤ購入で届きそうなとき）3000～4500
- 封印スマッシュ毎日3回 9000
は確定。これからまだ1万以上ダイヤが余ることになるが、使用用途の候補となるのが
- 挑戦の回数購入
- 高級召喚巻物＠闇市
挑戦は主に餌入手として超コスパが高い。餌の優先度が低い状況下でも、洗練所魂石コインの入手手段としても優秀。魂石入手コインが余っている場合は、高級召喚を買う。
カジノコインは餌や資源を考えると高コスパなのだが、餌や資源の投資先自体が不足している環境下では優先順位が下がる。高Tierの入手率が低いオーブも優先順位は低いが、大型イベントで限定神器の入手に役立つことがある。現状は400以上あるので、追加入手する必要が無い。
イベントと日課の立ち回り
高級召喚イベント
無課金は当然回すときが限られる。春節、周年など大型イベントかつ壊れキャラが期待できるときだけ回す。
預言者イベント
こちらも春節、周年など大型イベントで、強キャラや限定神器の入手が期待できるときだけ回す。
祭壇イベント
昔は餌不足でなかなか交換できなかったが、方針転換。
欲しいヒーローの場合、手持ちの餌を無理して砕いてでも入手する。
カジノイベント
光闇★4または魔法の塵200が出た時に回す。後は更新。
終盤でちょうど周回できる数になるように調整。
デビルンイベント
ログインボーナスとシェルターで48個のサイコロが入手できる。
200の選べるヒーローボックスに欲しいヒーローがいる場合、
48振った時点で、100以上スターが集まっている＆キノコハウスのレベルが3まで上がっ
ドロップイベント
ユニバーサルストーンは限定神器に突っ込む。普段のドロップアイテムは全部召喚巻物に変える。
アシブール地獄
商人からは、ゴールドで買えるものは全買い（余っている資源を除く）。ダイヤは使わない。
闇市
ゴールドで買える、競技場チケット、★4★3破片、一般召喚巻物を毎日買う。
酒場
「25ダイヤ未満」を基準にクエストを更新する。
試練冒険
光闇の★4は即入手
「One Step From Eden」簡単で強いアヌビス・シールドデッキ
これまで5つのデッキを紹介してきた。どれもコアとなるスペルやアーティファクトを引けるかが結構大事になる一方、コアカードを引けないときは脆さもあった。このアヌビス・シールドデッキは構築が簡単でかつ強いデッキだ。
アヌビス・シールドデッキ
大げさに書いているが、アヌビスとシールドアップをひたすら連打するデッキだ。
メリットはいくつかあり、アヌビスを重ねがけすることで毒の蓄積量が増していき、ボスの行動パターン変化を引き起こさずに倒すことができる。またアヌビスは必中なので狙いを定める必要が無く、回避に集中できる。アヌビス、シールドアップともにレア度が低く、すぐに揃う。
他のスペルはあまり増やしすぎない方がいいが、HP回復して廃棄できるヘルスポーション、シールド強化のコルセット、マナ回復系を入れる。
アーティファクトで大事なのは、シャッフル系のデュエルディスク、スピードローダー、ダクトテープ。
スペルの強化もアヌビスとシールドアップに集中していく。ダブルキャストの付与具合と、シャッフル系アーティファクトの取得具合に合わせて、マナフュージョンやトランスフューズでマナ回復を補い、回転率を高く維持することを意識する。
回転率が高く維持できてさえいれば、後はボタンを連打しつつ、回避に専念しておくだけ。敵のHPを上回る毒量が蓄積できたら、数秒すれば敵は倒れている。
初マラソンで目標タイム3時間半の計画をたてる
前提
- もともと部活で中長距離をやっていた。
- ハーフマラソン経験はあるが、一度もフルマラソンを走っていないということにアイデンティティの揺らぎを感じ、40歳までに走ろうと思い立つ。
- すっかり衰えているが、たまにランニングしているのと、もと中長距離で慣らしたという無駄な自負から3時間半という高めの目標を置いてみる
- ちょうど8か月後の京都マラソンに照準を置く
現状分析
- ポイント練習気味に久しぶりに10kmちょい走ってみたら、59分ほど。VDOTだと35.5。
- フルマラソンで3時間半となるためには、VDOTを45まであげる必要がある。
計画の前提
- 怪我無く練習強度をあげていくことが大事。ので、ダニエル氏提唱の「練習量の増加上限は、週の練習回数×1.5km以下」や巷で言われている「練習量の増加上限は、週ごとに10％以下」、これのどちらも守る。
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Fiber Types and Metabolic Potentials of Skeletal Muscles in Sedentary Man and Endurance Runners - PubMed
によると8カ月くらいならほぼ直線的に持久力は上昇していくっぽいので、VDOTもそれに従って一律で増加させていく。 - レース1カ月前までの7カ月で毎月1.5ずつ上昇させていくことを目標にする
ざっくり練習計画
前期（8～5カ月前）
- 基本的には、適切な走行距離増加量でEペースで距離を重ねていく。
- 晴れたら走る。ただし二日連続では走らない。日数が空いたら少し距離を伸ばしておく。
- たまに流し（WS）を入れる
後期（5～1カ月前）
- ポイント練習でロング走とテンポ走を組み入れていく（少しずつ）
- 1月に1回くらいの頻度でロング走とテンポ走のVDOTをもとに、
スピード練習と持久力練習の比率を再考する
コストコで買うもの・買ったもののまとめ
1～2カ月おきに行くコストコ、そこで毎回・頻度高く買うもの、買ったけど気に入らなかったものをまとめておく。
リピ買い・切れてたら買うもの
COUER de LIOn（クールドリオン）ミニカマンベールチーズ
クール・ド・リオン ミニカマンベールチーズ 250ｇ（10P）
常備。切らすと辛い。ちょっとつまみを追加したいときに便利すぎる。
Amazon価格の約半額で買える。
ルイボスティー
うちは麦茶感覚で基本冷たくしてがぶがぶ飲む
焼鮭
肉厚かつ脂がのってしっとりしている。コストコ以外の焼鮭を空気がしない。
パスタ
基本はコストコパスタ。
ときどき買うもの
ディナーロール
素朴なパンだけどおいしい。冷凍して朝ごはんに活躍。
ノルウェー産アトランティックサーモン
しっかり脂がのっている（大人にはちょっと過剰なくらい）。
ロティサリーチキン
鶏まるまる１羽で約800円。しかも旨い。肉をしっかり食べてその後スープにすることが多い。
Boccaの白いプリン
結構話題になったプリン。子どもも好き。
刺身用天然赤海老
刺身用となっているけれど、うちはバーベキューで焼くのがメイン。
チョッピーノスープ
海鮮具材・旨味たっぷりのスープ。これは家庭では作れない。お店で出ても十分うまい。
本マグロとサーモンの寿司
大量が基本のコストコで、ちょうどいい量、そして美味しい。
トイレットペーパー
妻がお気に入り。
もう買わないもの
李王家 チャンジャ 300g
300gはたっぷりな量過ぎて、口に合えば素晴らしいんだろうが、合わないと辛い。
リピート買いするお気に入りのモノとその購入価格まとめ
気に入って何度もリピート買いしているものと、その購入価格をまとめておく。
金麦 ゴールド・ラガー
【2020年】新・サントリー 金麦 金麦 ゴールドラガー [ 350ml×24本 ]
元々プライムリッチを愛飲していたのだが、生産終了に伴い「金麦 ゴールド・ラガー」に乗り換え。
購入価格
- リカマン楽天市場店（2020.06.09）350ml 4ケース 税込み10,944円（350円クーポン適用後）、獲得予定ポイント1,049（買い回りポイント除く）⇒ 1ケースあたり2474円、1本あたり103.1円（ポイント換算後）
オールフリー ライムショット
サントリー オールフリー ライムショット 350ml×24本 ノンアルコールビールテイスト飲料
ノンアルコール飲料は圧倒的にこれ。コロナで増えた在宅昼食中に、消費量が急増。どんな昼ご飯にも合う。
購入価格
- 酒のやまや 楽天市場店（2020.07.10）350ml 1ケース 税込み2,462円。獲得予定ポイント201 ⇒ 1ケースあたり2,261円、1本あたり94.2円（ポイント換算後）
クナイプ リンデンバウム
クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム<菩提樹>の香り 850g
匂いも良く、冬はしっかりあったまり、肌も乾燥しない、で圧倒的お気に入り。切らさずリピ買いを続けている。
購入価格
アリエール ジェル リビングドライ
アリエール 液体 部屋干し用 洗濯洗剤 詰め替え 超ジャンボ 1.62kg×2個
部屋干ししても匂いがしない。本当にしない。
